The power of vulnerability | Brené Brown

• If you can’t measure it, it doesn’t exist.
• 측정할 수 없는 것은 존재하지 않는 것이다.
• 우리 삶에 목적과 의미를 부여하는 것은 바로 ‘연결’
• 수치심은 단절에 대한 공포. 나에 대한 어떤 것을 다른 사람들이 알게 되거나 보게 될 때, 나와 관계를 맺을 가치가 없다고 느끼겠다는 생각.
• → 내가 성공하지 못하면, 친구들이 나를 무시하고 더 이상 친구로 생각하지 않을 것 같다고 생각했다.
• 이건 우리 모두가 가지고 있는 보편적인 생각
• 다른 사람들과 공감하거나 ‘연결’할 능력이 없는 사람만 수치심을 경험하지 않는다.
• 수치심에 대해 말하는 것을 좋아하는 사람은 없지만 수치심에 대해 말을 안 하는 사람일수록 수치심을 더 많이 가지고 있다.